728x90 반응형 SMALL 일상135 생리가 안나와요 원인은? 생리 지연되는 이유 여성이라면 ‘폐경’을 겪기 전까지 한달에 한번 생리를 하는 것이 정상이죠. 그러나 월경주기가 되었음에도 ‘생리가 안나와요’로 고생하는 분들도 있는데요. 오늘은 일정 기간이 되었음에도 생리가 지연되고 나오지 않는 이유에 대해 알아보겠습니다. 생리가 안나와요, 원인은 무엇일까? 임신도 아니고 월경 주기가 되었음에도 생리가 나오지 않는다면 걱정부터 앞서기 마련인데요. 그렇다면 생리 이렇게 불규칙하고 지연되는 이유는 무엇일까요? 생리가 안나와요 원인 1. 급격한 체중 변화 간혹 유명 연예인들처럼 급격한 체중 감량을 위해 다이어트를 하시는 분들이 있는데요. 이렇게 극단적인 다이어트를 통해 체중을 감량하게 되면 체내의 호르몬 체계에 영향을 주어 생리가 나오지 않을 수도 있습니다. 생리가 안나와요 .. 2024. 2. 21. 구내염 반복 된다면 강황섭취하기 입 염증? 대표적인 구내염 피곤하고 스트레스를 받으면 입 염증이 발생합니다. 염증은 주로 입안이 헐고 물집이 생기는 구내염으로 발현되는데요. 구강 내에 생기는 염증성 질환인 구내염은 수포, 염증 등을 보이며 흔히 입병이라고 부르기도 하죠. 입 염증은 크게 원인 및 종류에 따라 4종류로 볼 수 있습니다. 가장 흔한 증상이 ‘아프타성 구내염'인데요. 하얀 타원형의 궤양이 나타나죠. 헤르페스성 구내염은여러 개의 수포나 물집이 단순포진으로 발생합니다. © krivitskiy, 출처 Unsplash 칸디다성 구내염은 칸디다균이라는 곰팡이 종류에 의해 발생하는데요. 거미줄 모양으로 염증이 발생하는 편평태선 구내염도 있습니다. 입 안에 염증이 발생하는 까닭은 상처나 비타.. 2024. 2. 21. 항암음식 무엇이 있을까? 암 관리를 위한 추천 식품 정리 https://www.yna.co.kr/view/AKR20230905066500518?input=1195m 50세 미만 암 급증…"세계 연간 신규 암환자 30년새 79% 증가" | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 지난 30년간 전 세계 50세 미만에서 연간 신규 암 환자가 79% 증가한 것으로 나타났다. 가장 빠르게 증가... www.yna.co.kr 최근 영국의 저명한 의학 저널에서 실시한 ‘세계 질병 부담’ 연구 데이터 조사 결과 1990년대 이후 50년 미만의 암 발병률이 지속적으로 증가하고 있다는 결과가 나타났습니다. 실제로 해당 데이터에서는 50세 미만에 암이 발병한 사람의 수는 1990년보다 약 79.1% 증가했으며, 2030년에는 전 세계 조기 암 발병 환자 및 사망자 수가 각.. 2024. 2. 21. 감기 입에서 쓴맛 난다면 이것 때문? 감기 입에서 쓴맛 원인 1. 코 염증으로 인하여 Cold에 걸려 코에 염증이 생기면 콧물의 과도한 분비로 인하여 호흡 활동을 제대로 하지 못할 수도 있는데요. 이런 호흡장애는 미각 기능을 마비시킬 수 있으며, 이는 단맛 경험을 줄이고 상대적으로 쓴맛의 비중을 늘리게 됩니다. 감기 입에서 쓴맛 원인 2. 심한 바이러스 감염으로 인하여 심한 cold virus에 걸리고 난 후에는 맛을 구분하지 못하는 후유증이 찾아올 수 있는데요. 이로 인하여 다른 taste에 대한 맛은 감소하고 씁쓸한 것만 느껴질 수 있죠. 감기 입에서 쓴맛 원인 3 구강이 건조해져서 호흡기 질환에 걸리게 되면 구강에도 염증이 발생하여 건조해지는 현상이 일어날 수 있습니다. 그리고 건조한 입안 상태는 미각 기능 저.. 2024. 2. 21. 뼈 붙는데 좋은 음식 골절 기간 줄이는 방법 여러분은 혹시 노년기에 골절에 의한 사망률이 암만큼이나 높다는 사실을 알고 계신 가요? 특히 골다공증에 따른 고관절 부러짐은 한번 발생하면 가까운 미래에 2차 골절이 일어날 가능성이 큰데요. 이 경우 통계에 따르면, 1년이내의 사망률 15%/ 2년내에 25%/ 5년내에 45%에 달하며, 이는 위암 유방암으로 인한 수치보다 높은 축에 속합니다. 하여 오늘은 건강한 BONE 유지를 위해서 뼈 붙는데 좋은 음식과 관리 효율을 높이는 방안에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 골절에 좋은 음식 말린 표고버섯 말린 표고버섯에는 뼈 건강과 밀접한 성분인 칼슘 & 비타민D가 풍부합니다. 또한 다량의 섬유질은 콜레스테롤 감소에 일조하고, 베타글루칸 성분은 항암과 관련이 있다고 밝혀졌죠. 콩.. 2024. 2. 21. 근육통 있을때 운동 어떻게 해야 할까요? 근육통 왜 생기는 것일까? 먼저 근육통 있을때 운동 방법에 대해서 알려드리기 전에 왜 생기는지에 대해서 알아볼까요? 상체 하체의 근력을 키우기 위해 열심히 헬스를 하다 보면 해당 부분에 미세한 상처가 생기는 경우가 있습니다. 그리고 이 상처를 근육에 통증을 일으키는 요인이 되죠. 보통은 48시간 정도 헬스를 하지 않으면 자연스럽게 없어지며, 그 후에 근력으로 발달하게 되죠. 근육통 있을때 운동 어떻게? 결국 근력 운동을 하다가 생긴 상처로 통증이 일어나고 회복을 통해 근력이 성장합니다. 따라서 이 루틴을 방해하지 않고 근육통 있을때 운동을 하려면 아픔이 있는 부위가 아닌 다른 부분을 해주시면 되는데요. 예를 들어서 어제 상체를 해서 아픔이 있다면 다음날은 하체를 하는 식으로 진행해야 하.. 2024. 2. 21. 달맞이꽃 종자 유 효능과 제대로 먹는 법 2024.02.18 - [일상/정보] - 갱년기 체온 조절 증상 관리 방법 갱년기와 관련글은 위에글 참조! 갱년기 증상을 완화해 줄 수 있는 것으로 알려진 달맞이꽃종자유에 대해서 들어보셨나요? 오늘은 이런 달맞이꽃 종자유 효능과 제대로 달맞이꽃 종자유 먹는 법 에 대해 알아보려 합니다. 달맞이꽃은 늦여름부터 가을까지 노란색 꽃을 피우는 식물로 앞서 말했듯 우리나라에서는 여성들의 갱년기 증상 완화를 도와주는 식품으로 유명하죠. 그러나 유럽에서는 오래전부터 만병통치약으로 불리며 귀하게 여겨진 식품으로 알려져 있는데요. 그렇다면 이렇듯 동서양을 막론하고 사랑받는 달맞이꽃의 핵심성분은 무엇일까요? 달맞이꽃종자유의 핵심성분은 감마리놀렌산으로 알려져 있습니다. “감마리놀렌산” 그렇다면 이런.. 2024. 2. 20. 물 중독 증상 조심해요! 물(WATER)은 우리 신체의 약 45~80%가량을 차지하고 있을 정도로 중요한 성분입니다. 그러나 중요하다는 이유로 너무 많이 섭취하면 오히려 문제가 일어날 수 있는데요. 오늘은 WATER 과다 섭취로 인하여 발생할 수 있는 물중독 증상에 대하여 함께 알아보겠습니다. 물 중독이란 무엇인가? 물 중독은 정해진 용량보다 많은 량의 WATER를 섭취했을 때, 인체의 나트륨 농도가 낮아져 생기는 현상으로 수독이라고도 불립니다. 보통 인체는 균형을 유지하기 위해 물을 밖으로 배출하고 다시 섭취하는 형식으로 운영라는데요. 그러나 과다 섭취로 인하여 이 균형이 무너지게 되면 혈중에 나트륨이 기존보다 낮아져 ‘저나트륨혈증’을 일으킬 수 있죠. 주로 마라톤과 같은 장시간 운동으로 인하여 물을 계속해서 섭취할.. 2024. 2. 20. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 17 다음 728x90 반응형 LIST
