생리가 안나와요 원인은? 생리 지연되는 이유

여성이라면 ‘폐경’을 겪기 전까지

한달에 한번 생리를 하는 것이

정상이죠.

 

그러나 월경주기가 되었음에도

‘생리가 안나와요’로 고생하는

분들도 있는데요.

 

오늘은 일정 기간이 되었음에도

생리가 지연되고 나오지 않는

이유에 대해 알아보겠습니다.

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생리가 안나와요,

원인은 무엇일까?

임신도 아니고 월경 주기가 되었음에도

생리가 나오지 않는다면

걱정부터 앞서기 마련인데요.

 

그렇다면 생리 이렇게 불규칙하고

지연되는 이유는 무엇일까요?

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생리가 안나와요 원인 1.

급격한 체중 변화

 

간혹 유명 연예인들처럼

급격한 체중 감량을 위해

다이어트를 하시는 분들이 있는데요.

 

이렇게 극단적인 다이어트를

통해 체중을 감량하게 되면

체내의 호르몬 체계에 영향을

주어 생리가 나오지 않을 수도

있습니다.

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생리가 안나와요 원인 2.

갑상선 문제 때문에

 

갑상선은 우리 몸에서

호르몬의 신진대사를 유지하는

중요한 역할을 하는 기관입니다.

 

이런 갑상선에 문제가 생기면

생리가 지연되거나 적정양보다

많은 양이 나올 수 있죠.

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생리가 안나와요 원인 3.

다낭성난소증후군(PCOS)

 

다낭성난소증후군은 자궁의

난소 호르몬 이상으로 발생하는

질환인데요

 

다낭성난소증후군 진단을 받으면

성호르몬이 과다하게 분비되어

배란이 제대로 이루어지지 않게 되고

이는 월경 불순으로 이어질 수 있습니다.

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생리가 안나와요 원인 4.

스트레스, 정신압박

 

스트레스 또는 정신적 압박을

과하게 받는 상황이 있었다면

생리가 나오지 않을 수도 있는데요.

 

이는 스트레스를 주는 정신적인

상황이 호르몬 분비에 악 영향을

줄 수 있기 때문입니다.

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생리가 안나와요 원인 5

사춘기 또는 폐경이 가까워져서

 

사춘기를 겪거나 폐경에 가까워진

여성분이라면 월경의 주기가

불규칙적이거나 늦어질 수 있습니다.

 

이는 호르몬이 일정하게

분비되지 않기 때문인데요.

 

사춘기를 겪는 여성일 경우

초경을 한 후 2년 뒤에 주기가

안정적으로 변하며, 폐경에 가까운

여성일 경우 여성 호르몬(에스트로겐)

수치 저하로 생리가 빨라지거나 지연되죠.

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생리 지연 대처방법

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어쩌다 한번은 괜찮지만

지연이 지속된다면 건강을

생각해 적절한 방법으로

대처해주는 것이 좋습니다.

 

일단 가까운 산부인과에

들리셔서 증상에 대해 진단을

받은 후 건강한 생활습관을

통해 해결해 나가야 하는데요.

 

인스턴트 식품과 같은 음식

섭취는 줄이고 과채류 등의

식품을 통해 영양을 섭취해야 하며,

과도한 다이어트는 삼가야 하죠.

 

그리고 일주일 3회 이상 규칙적인

유산소 운동과 충분한 수면을 취한다면

생리지연에 대하여 건강하게 대처할 수

있을 것으로 사료됩니다.