복분자 정력 좋을까? 효능 및 정력에 좋은 약초 정리

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복분자는 장미과 산딸기에 속하는

열매로 달달할 것 같이 생겼지만 실제

맛은 매우 쓰고 당도가 낮습니다.

 

그러나 맛과는 별개로 복분자는 항암, 당뇨,

관절염 등 다양한 건강 기능을 지닌

식품으로 잘 알려져 있는데요.

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또한 복분자는 과거 정력에 좋은 약초 겸

음식으로 많이 섭취하였다고 기록되어 있는데,

실제 이름의 한자인 [뒤집힐 복]과 [동이 분]은

남성의 *강한 소변줄기로 요강이 뒤집혔다

해서 붙여진 것이죠.

 

*과거에 강한 소변줄기=정력

 

오늘은 그래서 복분자 정력에 정말

좋은지에 대한 것과, 도움되는 약초들에

대해서 함께 알아보겠습니다.

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복분자 정력에 정말 좋을까?

© miracleday, 출처 Unsplash

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‘동의보감’, ‘중국 남북 조시기 도사 길홍’

등 과거 문헌 자료에 따르면 복분자를 먹고

나서 소변이 강해졌다는 기록을

찾아볼 수 있는데요.

 

그렇다면 정말 복분자 정력에 좋은

음식인 것일까요?

 

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정답은 ‘직접적이진 않지만 간접적으로

도움이 될 수 있다’ 입니다.

 

복분자에는 폴리페놀, 비타민C와 같이

혈관의 내벽을 망가트려 동맥 경화를

일으키는 활성산소를 제거해주는 항산화

물질이 많이 들어있는데요.

 

이는 원활한 혈행을 만들어 간접적으로

발기 능력을 높여주며, 결국 복분자 정력에

좋은 효능을 경험하게 할 수 있죠.

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복분자 정력만큼 도움되는 약초는?

 

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위와 같이 복분자 정력은 이름의 유래만큼은

아니지만 어느 정도 도움되는 것은 사실입니다.

 

그렇다면 복분자 외에도 정력에 도움되는 약초

성분은 어떤 것이 있을까요?

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© iranskids, 출처 Unsplash

 

1번: 사프란암술머리추출물

 

사프란암술머리추출물은 세계에서 값비싼

향신료로 알려진 약초로 우울증/ 불면증 등

여러가지 문제 등을 개선하는데 도움이 되는

원료로 알려져 있습니다.

 

이런 사프란은 발기 능력 증진에도 도움이

되는데 실제 이와 관련된 여러 임상

시험 결과가 존재하죠.

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그 중 [Psychopharmacology]라는 국제 논문에서

플루옥세틴을 먹고 성적 장애를 느끼는 사람들을

대상으로 실시한 임상 연구에서 사프란의

효험성을 명확히 알아 볼 수 있었는데요.

 

약 4주 간 사프란을 일부 그룹에게

섭취하게 한 결과 먹지 않은 대조군보다

IIEF(국제 발기 측정 기준) 그래프가

높아진 것을 확인할 수 있었습니다.

 

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2번: L-카르니틴

 

L-카르니틴은 동물성 식품들, 특히 붉은 고기에

많이 함유된 아미노산과 비슷한 화합물입니다.

 

이는 혈관벽 강화 및 중성 지방을 산화해

원활한 혈행을 만들고, 이로 인한 발기

증진까지 영향을 줄 수 있죠.

 

실제로 발기부전을 겪는 남성 52명을

대상으로 시험한 논문 [Andrologia44]에

의하면, 엘카트니틴 섭취 후 IIEF 점수가

높아진 결과를 알 수 있었습니다.

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정력에 좋은 약초 효율적 섭취 위해선?

다양한 성분들과 복합 섭취!

 

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복분자 정력의 효능처럼 발기 증진을

돕는 약초들은 이처럼 다양합니다.

 

다만 보다 장기적인 관리를 생각하신다면

정력 관리에서 끝나지 않고 이를 담당하는

호르몬인 테스토스테론 수치, 성욕 등을 모두

함께 생각하는 것이 좋은데요.

 

왜냐하면 테스토스테론의 수치가 떨어지면

자연스레 발기 부전, 성욕 저하로

이어질 수 있기 때문이죠.

 

따라서 근본적인 문제를 개선하고

지속적으로 관리하기 위해선 복합섭취를

권장드리고 있습니다.

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남성 건강 복합관리: 테스토업

 

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[테스토업]은 성욕, 발기 능력, 전립선 건강,

호르몬인 테스토스테론 수치 등 전반적인

남성 건강 영향을 주는 요소들을 돕는

자연유래원료들로 만들어진 포뮬라인데요.

 

이는 앞서 말한 사프란, 엘카르니틴 외에도

각 부분에 도움이 되는 여러가지 원료들로

구성된 것이 특징이죠.

 

그렇다면 실제 남성의 건강에 어떤 긍정적

개선점을 보여줄 수 있을지 몇 가지 원료만

대표적으로 알아보겠습니다.

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총 테스토스테론 수치 상승: 비타민D

 

비타민D는 뼈, 칼슘 흡수 등에 도움이​

된다는 사실만 주로 알려져 있지만, 이는

사실 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를

높이는데 긍정적 방향성을 제공합니다.

 

실제로 과체중으로 호르몬 수치가 낮은

사람들을 대상으로 12개월간 비타민디를

먹게 하였더니, 총 테스토스테론 수치가

높아진 결과를 볼 수 있었죠.

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성욕증가 도움: 마카

 

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남성에게 좋은 음식으로 잘 알려진

마카는 정자 운동성을 개선하고 성적

욕구를 높이는 기능을 합니다.

 

실제로 남성 57명을 대상으로 일부에게

마카를 먹이는 시험을 진행했을 때, 성적

욕구 점수 그래프가 상승된 것을 볼 수 있었죠.

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전립선 건강 도움: 아마씨

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아마씨의 종자 리그난은 전립선비대증

등 관련 문제를 가진 사람들의 비뇨기

현상을 개선하는데 도움이 되는데요.

 

실제로 전립선비대증을 겪는 사람을

대상으로 아마씨를 먹게 하였더니, 섭취

전보다 전립선 크기/부피/잔뇨량 등이

낮아진 것을 확인할 수 있었죠.

​

마무리

 

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지금까지 복분자 정력에 대한 효험성,

정력에 좋은 약초 그리고 복합 섭취의

중요성에 대해서 알아보았습니다.

 

정력은 나이가 들수록 호르몬 감소와

함께 점차 떨어질 수 있는데요.

 

그러니 테스토업과 같은 복합 관리 방법으로

성욕, 발기 능력, 호르몬 수치까지 모두

함께 케어하시길 바랍니다.