혈전이란
흔히 피떡이라고도 불리는데,
이는 혈관이나 심장 속에서
혈액 성분이 응고 돼 생기는
응어리라고 생각하심 됩니다.
혈전증, 혈관타고 이동하며 혈액 차단해 생명 위협 - 경상일보
이름도 생소했던 혈전증이 최근 2년 사이 언론에 자주 등장했다. 바로 코로나 백신 부작용 중 하나로 알려지면서 일반인들의 관심이 높아졌다. 이름은 들어봤어도 여전히 생소한 혈전증은 생각
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이러한 혈전이 계속 생기게 된다면
혈액이 흐르는 것을 방해 하고
통로를 막기 때문에
혈액순환 문제는 물론이고
여러 혈관 관련 합병증으로 이어져
생명에도 치명적인 위험을 미치죠.
때문에 오늘은
혈전에 좋은 음식 뿐만 아니라
혈전으로 인해 나타날 수 있는 여러 증상들,
원인들까지 알아보는 시간을
가져보도록 하겠습니다!
혈전에 좋은 음식
마늘/ 당귀/ 은행잎/ 강황
먼저 혈전에 좋은 음식으로
마늘이 대표적입니다.
향을 없앤 마늘 가루가
항혈전 작용을 하기 때문에 혈액을 묽게 하는
역할을 한다 알려져 있죠.
그 다음 음식은
당귀 입니다.
당귀 속에 들어 있는 쿠마린이라는 성분이
혈전을 감소 시켜 주고
건강한 혈관을 유지 시켜 준다 알려져 있습니다.
은행잎은 혈관 장애,
기억력이나 기력 쇠퇴를 치유하는 데 도움 된다
알려져 있습니다.
또한 혈액을 묽게 하고
섬유소를 분해한다 알려져 있어
이를 통해 혈전을 용해시키죠.
혈전에 좋은 음식으로
강황도 유명하게 알려져 있는데요.
강황 속에 들어 있는 커큐민 성분이
염증을 퇴치해주고 혈액을 묽게 해줍니다.
혈전 증상
피로감/ 종아리 통증/ 가슴 통증/ 발열, 식은땀
혈액이 뭉쳐 있을 경우
과도한 피로감이나 무기력함 등의
증상이 나타날 수 있습니다.
이는 혈액순환이 제대로 되지 않았기에
나타나는 것이죠.
종아리 통증 증상도 나타날 수 있는데요.
종아리, 다리, 발
전체적으로 쥐가 나거나 저리고 붓는 증상이
나타날 수 있습니다.
가슴 통증 증상도
혈전 증상으로 꼽힙니다.
이 증상이 심각해진다면
깊게 숨쉬기가 힘들어지고
통증이 느껴지죠.
이는 심장 주변에도
혈전이 생겼다는 신호이기에
더 심해질 경우 심장마비 위험이 높아진다는 점
참고해주시길 바랍니다.
신장에 혈전이 생기게 된다면
몸에서 열이 나고 식은땀 증상이 나타납니다.
이는 혈전으로 인해
신장 기능이 떨어져
신체가 노폐물을 제거하는 데 어려워 졌다는 증거죠.
이 증상이 계속 될 경우
고혈압이나 신부전의 질병으로
이어질 수 있다는 점 기억해주시길 바랍니다.
혈전이 생기는 원인
혈전이 생기는 원인으로
혈류의 느림, 응고 과다, 혈관 손상
이 3가지 경우를 꼽을 수 있는데
이 3가지 원인이 단독으로
혹은
복합적으로 작용해 혈전증의
직접적인 원인이 됩니다.
때문에 우선적으로 혈관이 건강해지는 게
가장 우선적인 관리법이라
선택할 수 있는데요.
혈관 건강을 위해선
어떠한 관리법이 있는지
이어서 알아보도록 하겠습니다.
혈전 관리를 위한 방법
우선적으로
혈전에 좋은 음식 같은 식품 섭취를 통해
식습관부터 조절하는 게 중요합니다.
대체로 우리가 자극적이고 고나트륨 고칼로리
같은 음식을 섭취하게 된다면
몸 속엔
중성지방이나 콜레스테롤 수치가 높아지고
이로 인해 혈관에 이상지질이 축적 돼
혈액순환 문제와 혈전이 생기게 되죠.
또한 이런 상태가 계속 될 경우
혈관은 약해질 대로 약해질 수 밖에 없으며
더 나아가선
각 장기에 가해지는 압력이 높아져
높은 혈압까지 유발하게 됩니다.
때문에
식단개선을 통해
몸 속 지방, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 게
중요하고
본인에게 맞는 적정 체중을 유지하는 것도
중요하니
규칙적인 생활습관, 운동도 함께
지키시길 바랍니다.
하지만
혈전에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹는 게
힘들 뿐 아니라
필요한 영양소를 균형적으로 섭취
하기엔 현실적 한계가 발생할 수 밖에
없습니다.
때문에 식단, 생활습관, 운동과 병행하면
보다 더 효율적인 핵심 관리법이
전문가들 사이에서 떠오르고 있는데,
그 중 서큘플렉스 원료 섭취의
방법이 우수한 기대를 보여 주고 있습니다.
서큘플렉스 원료란,
복합적으로 얽혀 있는
우리 몸 속의 혈행체계를 관리할 수 있도록
구성 된 핵심 성분들을 총칭한 것입니다.
위에서도 언급했듯,
혈전이 생기는 이유는
쌓여 있는 중성지방, 콜레스테롤로 인해
혈관 건강이 악화 돼
혈액순환 문제가 생기고
심각할 경우 혈전이 나타난다
설명했는데요.
이러한 혈행체계 개념에 맞게
어느 한가지에만 치우치지 않고
복합적 관리로
영향이 가는 요소들을 함께
관리하는 것이 무엇보다 중요하다
이해할 수 있습니다.
즉,
서큘플렉스 원료를 고를 땐
이 개념에 해당 되는
요소들이 함유 되어 있는지
확인하는 것이
무엇보다 중요하다는 뜻이죠.
지금까지 알려진
성분조합 중에선
콜레스테롤 조절 = 홍국
중성지방 조절 = 오메가3
혈관 건강 = 엽산
혈압 관리 = 코엔자임Q10
이 4가지 성분이 가장 대표적으로
유명세를 알리고 있습니다.
좀 더 성분들에 대한 이해도를
돕기 위해 각 임상시험자료 첨부와 함께
자세히 알아보도록 하겠습니다.
서큘플렉스 원료
홍국
홍국은 백미와 붉은 누룩 곰팡이균을
발효시킨 식품 입니다.
배양 과정에서 모나콜린k라는 물질이
생성 되는데,
이 물질이 간에서 콜레스테롤이 과잉 생성되지
않도록 합성을 저해 시켜 주는 역할을 하죠.
실제 홍국 섭취군을 확인해보면
나쁜 콜레스테롤 감소
좋은 콜레스테롤 증가
총 콜레스테롤 안정수치
결과를 확인해 볼 수 있습니다.
서큘플렉스 원료
오메가3
오메가3는 중성지방 분해, 혈액순환 개선에
도움 주는 대표적 성분으로 알려져 있습니다.
체내에서 자체적 생성이 되지 않아
반드시 외부에서 부족한 양을
보충해주는 게 중요하지만
지방으로 되어 있기 때문에
빛, 열, 공기, 습도 등의
환경적 요인에 의해
쉽게 산패 된다는 특징을 갖고 있죠.
그렇기에 상대적으로
제조, 유통과정이 짧고
환경적 요인에 영향을 덜 받는
국내 배양 된 식물성 오메가3를 섭취하는 것이
중요합니다.
서큘플렉스 원료
엽산
우리 몸 속 혈관에는
제 2의 콜레스테롤인 호모시스테인이 존재합니다.
이는 뾰족한 형태로 되어 있기 때문에
과하게 많은 양이 있을 경우
혈관이 파괴 되고 혈전 생성,
동맥경화 악화를 비롯한
각종 심뇌혈관계 질환들을
초래하죠.
엽산은 이러한 호모시스테인을
몸에 좋은 아미노산으로 합성해
정상수치 유지에 도움을 주는 성분으로
알려져 있습니다.
서큘플렉스 원료
코엔자임Q10
코엔자임Q10은
미토콘드리아가 심장의 수축과 이완 운동에
필요한 에너지를 생성할 수 있도록
도와주는 성분입니다.
이를 통해 심장 기능 향상과
혈압 조절을 정상적으로 도와주는데,
실제 혈압이 높은 대상자들에게
코엔자임Q10를 꾸준히 섭한 결과
수축기 혈압이 감소 했다는 것을
확인할 수 있었죠.
정리하자면
혈전 예방과 개선을 위해선
영향이 가는 요소들인
중성지방, 콜레스테롤, 혈압, 호모시스테인을
함께 관리하는 것이 중요하고
이를 도와줄 수 있는
서큘플렉스 원료를 고를 때도
해당 요소들에 긍정적 도움을 줄 수 있는
성분을 선택하는 것이
핵심이라는 걸 참고해주시길 바랍니다.
지금까지 혈전에 좋은 음식과
증상, 원인
그리고
건강한 혈관을 위한 관리법에 대한 이야길
나눠보았습니다.
혈관 건강이 악화 된다면
혈액순환 장애 뿐 아니라
여러 심뇌혈관질환들로
이어질 수 있기 때문에
반드시 현대인들에게 있어
혈관 건강은 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있는데요.
핵심은 우리 몸 속의
혈류체계 속성을 이해 하고
이에 맞는 성분 조합 섭취로
근본적 관리를 하는 게 중요합니다.
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