부추의 효능 남성 건강에 주는 영향 및 정력증진 돕는 성분 정리

기름진 식품과 함께 먹으면 2배로

맛있는 부추는 여러가지 기능을 지닌

건강 채소 중 하나입니다.

 

특히 남성의 정력 증진에 많은 도움을

줄 수 있는데, 실제 이를 먹으면 부부간

정을 오랫동안 지켜주고 양기를 세워준다고

하여 ‘정구지’/’양기초’라는 이름이

생기기도 했죠.

 

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그렇다면 실제 남자의 건강에 주는

부추 효능은 무엇이 있을까요?

 

오늘 함께 알아보도록 하겠습니다.

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부추 효능,

남성 건강을 돕는 이유?

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중국의 명나라 시절에 집필된 [본초강목]에

따르면 부추의 효능 중 대표적인 것으로

온신고정이 있는데요.

 

이는 신장을 따듯하게 하고 생식 능력을

높인다는 뜻을 가지고 있습니다.

 

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이렇게 과거에도 정력과 관련된 글이

작성되었을 정도로 호르몬이 저하되는

남성들에게 좋은 식품으로 평가받고 있죠.

 

그렇다면 왜 이렇게 좋은

식품으로 알려진 것일까요?

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첫번째. 풍부한 아르기닌

 

양기를 증진시키고 정력을 높이기

위해서 중요한 것이 있다면 피를

원활하게 하는 것인데요.

 

이는 혈액이 온 몸으로 순환하도록

하여 발기 기능을 높일 수 있기 때문이죠.

 

부추 속에는 아르기닌이라고 불리는 아미노산

물질이 많은데 이는 혈류 통로를 확장해

원활하게 하는 능력을 가지고 있습니다.

 

이로 인해 떨어진 정력 및 성욕도

높이는데 긍정적 작용을 하죠.

 

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두번째, 황화알릴 성분 함유

 

황화알릴은 황+알리신으로 조합된

화합물로 파/마늘 등을 조리하는 과정

중 생기는 자극적인 냄새의 원인입니다.

 

이 성분은 혈행을 원활하게 하는 능력을

가지고 있어 피로를 풀어주고 몸에

활력이 돌도록 만들어 주는데요.

 

더불어 원활한 혈액순환을 통해 정력을

높이며 이는 남성 정력 회복에도

좋은 영향을 미치죠.

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부추의 효능 부작용 조심!

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남자 건강에 좋은 식품이긴 하나

부추의 효능만 바라보고 과다

섭취는 하지 말아야 하는데요.

 

먼저 평소 몸이 자주 뜨겁거나 고열이

있으신 분들이 먹으면 설사/구토 등

소화기 장애가 발생할 수 있죠.

 

또한 위가 약한 분들이 섭취할 시

기능 또는 염증이 심해질 수 있어

가능한 먹지 않는 것이 좋습니다.

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정력 증진을 돕는 음식들?

 

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지금까지 남성 건강을 돕는

부추의 효능을 알아보았는데요.

 

그렇다면 이 외에도 정력을 상승시켜

줄 식품들은 무엇이 있을까요?

 

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1번 호로파종자씨앗

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장미목 콩과에 속하는 호로파종자씨앗은

남성 호르몬인 테스토스테론 증진을 돕는

역할을 하는데, 이는 저하될 경우 성욕

감소/발기 부진 등 문제들이 일어날 수 있죠.

 

실제로 여러 국제 학술 저널 등에서는 이와

관련된 원료 기능성 시험 또한 진행했는데요.

 

111명의 남자들에게 호로파종자추출물

600mg 정도를 먹였을 때 유리/총

테스토스테론 그래프가 높아진 결과를

모두 확인할 수 있었습니다.

 

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2번 생굴

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부추의 효능만큼 잘 알려진 생굴

역시 ‘MAN’S HEALTH’에 좋은

대표적인 식품 중 하나입니다.

 

이는 생 굴 안에 들어있는 ‘아연’

때문으로 호르몬 수치는 물론

정자의 퀄리티를 높여주는 역할을

하는 영양물질이기 때문이죠.

 

실제로 관련된 국제 임상 시험 자료를

토대로 확인해 보면, 생식 기능이 없는

그룹은 건강한 그룹보다 정자수와 비율이

높은 것을 알 수 있었습니다.

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3번 사프란

 

인도에서는 ‘금과 같은 가치’라는

평가를 받을 정도로 위상이 높은

사프란은 성욕 증진 및 발기 능력

향상에 도움을 주는 향신료입니다.

 

이는 실제 식물학 성분에 대해서

조사하는 국제 학술 저널에 관련

기능성 입증 자료가 실리기도 하였는데요.

 

진행된 내용을 보면 플루옥세틴이라는

물질을 먹은 후 성적 장애를 느끼는 남성

30명에게 사프란 30mg를 4주간 먹인 결과,

국제발기기능측정기준(IIEF) 총점이 높아진

결과를 확인해 볼 수 있었습니다.

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남자 건강 음식 복합 섭취권장

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이 외에도 남성 정력 및 성욕 증진을

돕는 음식으로는 마카, 닭고기, 마늘 등

여러가지가 존재합니다.

 

따라서 평소 양기가 떨어진 느낌이

든다면 위의 식품들을 요리해 먹으면

도움이 될 수 있죠.

 

그러나 이들에 대한 기능성을

효율적으로 경험하고 싶다면

복합 섭취를 권장드리는데요.

 

왜냐하면 정력이 떨어지는 이유에는

호르몬/성욕/전립선 건강 저하 등

여러가지 이유들이 존재하기 때문입니다.

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테스토업 배합

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최근에는 정력이 하락하는 원인에

여러가지 이유들이 작용하는 것을

인지하고 다양한 성분 배합

섭취법이 주목을 받고 있는데요.

 

그 중에서도 관심을 받는 것으로

‘테스토업 배합’이 있으며 이는 MAN’S

HEALTH를 돕는 여러가지 원료들로

조합된 배합을 의미하죠.

 

그러니 다양한 성분들을 함께 섭취하는

것을 고려하신다면 위 배합으로 접근해

보길 바랍니다.

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마무리

 

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지금까지 부추의 효능과 정력을

높이는데 도움이 될 수 있는

음식들을 알아보았는데요.

 

과거보다 요새는 자극을 주는 요소들이

많아 호르몬 저하로 인한 성욕 하락

현상이 더 많이 일어날 수 있다고 하죠.

 

그러니 이제부터라도 좋은 식품 먹고

체계적으로 챙기길 바랍니다.