새치 원인, 20 30대 흰머리 나는 이유

흰머리는 노화의 대표적인 상징 중

하나로 보통 중년에서 노년기에

접어들면 자연스럽게 생기게 됩니다.

 

그러나 아직 2030대 밖에 되지

않았음에도 하얀 머리카락이 나는

경우도 종종 있는데요.

 

그렇다면 20 30대 흰머리 일명

새치 원인은 무엇일까요?

 

오늘은 이에 대하여 함께

알아보도록 하겠습니다.

 

새치 원인 무엇일까?

​

​

노화가 진행되면 멜라닌 색소

세포 숫자가 감소하며 이로 인하여

자연스럽게 흰머리가 생기게 됩니다.

 

그러나 20 30대 흰머리는 아직 충분히

나이를 먹지 않았음에도 일찍부터

색소 감소가 일어난 것인데요.

 

그렇다면 이런 젊은 새치 원인은

도대체 무엇일까요?

 

​

첫째,

유전 또는 면역 저하 원인

 

만약 아직 어린 나이임에도

흰머리가 많이 난다면 이는 유전적인

이유 때문일 수 있습니다.

 

또한 말라리아/원형 탈모증/백반증/

빈혈/당뇨 등과 같은 내분비 계통 질병으로

인한 면역 저하도 새치 원인이 될 수 있죠.

 

​

둘째, 스트레스 및 약물 복용

 

평소 복용 중인 약물이 있거나

스트레스를 심하게 받는 상황이라면

이 또한 흰머리의 이유가 될 수 있습니다.

 

이와 관련된 새치 원인은 정확히

밝혀진 바는 없지만, 평소 스트레스를

줄이거나 약물 복용을 중단하면 상태가

호전되는 경우도 많죠.

​

 

셋째, 임신 스트레스

 

만약 아이를 임신한 상태에서

스트레스를 너무 받으면 이 또한

새치 원인이 될 수 있습니다.

 

STRESS는 아드레날린 분비를

촉진시키고 이는 결국 혈관을 수축시켜

멜라닌 세포 숫자를 줄이기 때문이죠.

​

20 30대 흰머리 해결 위해선?

 

​

만약 유전이 아닌 스트레스가 큰

이유로 작용한다면 상태 개선에

도움을 줄 수 있는데요.

 

평소 STRESS를 일으키는 요인을

파악하고 몸에 휴식을 갖는 일

(EX 수면, 노래듣기, 책읽기 등)을

하여 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.

​

 

특히 엽산, 비타민b12는 멜라닌 색소

형성에 중요한 역할을 하는 만큼

부족하면 새치 원인이 될 수 있죠.

 

따라서 녹색 잎을 지닌 채소,

계란, 연어 등을 식단에 추가해서

드시는 것을 권장 드립니다.

​

마무리

 

​

아직 젊다고 생각이 들었는데

하얀 머리카락이 돋아나면 걱정부터

앞설 수 있는데요.

 

그러니 생기는 이유를 정확히 파악하고

스트레스 완화를 위해 힘쓰길 바랍니다.