1월 12일 D-16 단기 다이어트 2일차

 

낮 12시 30분에 기상 오늘은 일찍 일어남..

두세 시간밖에 안 잤지만 ><

 

어라? 2킬로 빠짐 어제 스텝퍼 밟아서 그런 거임? 아니면 음식무겐가...

 

일단 물 500ml 한잔

 

아 제스탭퍼는요...

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무릎덜아픈거 삼.. 효과는 장난 아님 소음도 안 나고 

오늘은 운동은 패스 어제 너무 무리해서 그런지 근육통이...

으아.. 2시까지 카페에 가야 해서 도시락 싸줍니다. 어제 바나나빵 만든 거 가지러 감.. 

 

바나랑 오트밀이랑 계란 피넛버터 들어간 거 >< 무설탕 무밀가루 노오븐

이것도 나중에 레시피 올릴게요

 

아 오늘 4시 넘어서 먹음~ 두 개 정도 먹고 한솥 시켰길래

그전에 빵 먹어서 그런지 좀 배불러서 완식함.. 솔직히 식어서 너무 맛없.. <

치곤 많이 먹었네?

 

 

저녁쯤에 빵생각났는데 누가 훔쳐먹었네? 그래서 후기 보면 이거 먹으면 화장실 잘 간다고 하니 좀 기대해 버렸나?

 

 

 

이거 먹고 가스가... 배안에 가득.. 차버리는 느낌을 받음.. 더부룩하고... 그리고 일단 이거 사용설명서를 안 보고 먹기는 했는데 이렇게 먹는 거 아닌감? 

 

너무 배 아프고 가스만 나옴.. 무서워서 일단 쉴 때 먹자꾸나.. 보락색병이여..