하이볼 통풍 발생 원인?

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혈액 내 요산 과다 축적으로

만들어진 요산염이 관절 및 주의

연부조직에 침착되는 질환을

우리는 '통풍(GOUT)'이라고 부르는데요.

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과거에는 40대 중년 남성의

대표 질환이였으나 최근에는

식생활의 변화로 인하여 젊은

층에서 발병률이 크게 늘어나고 있죠.​

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실제로 건강보험심사평가원이 발표한

최근 5년 통계 자료에 따르면, 통풍

진료 환자는 2018년~2022년간 약

18% 이상 증가했으며 그 중 20대

30대 증가율이 각 48.5%/26.7%

가량을 차지했습니다.

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이처럼 GOUT는 전 연령에서

케어가 필요한 질환으로

대두되고 있는데요.​

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발생 원인 : 하이볼 통풍

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그렇다면 이렇게 젊은 세대

사이에서 해당 질환이 빠르게

퍼지고 있는 이유는 무엇일까요?

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여러 원인들이 있지만 그 중에서도

'하이볼 통풍'이 많은 비중을

차지하고 있죠.​

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highball은 술과 탄산을 섞어

달달하게 만든 알코올로 음주를

잘 하지 못하는 사람들에게

인기인 식품입니다.

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다만 맛은 있지만 몸에는 매우

안 좋은데, 이는 알코올로 몸을

산성화해 요산 배출을 방해하고

농도를 과다하게 높일 수 있기

때문이죠.

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그리고 하이볼 통풍과 더불어 맥주

역시 젊은 gout 발생율 증가에

지대한 영향을 끼치고 있는데요.

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통풍 맥주라는 말이 있듯이 beer은

몸 속에서 요산으로 축적되는 퓨린

함량이 높은 식품이기에 반드시

피해야 하는 식품입니다.

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따라서 하이볼 통풍 맥주 등의

소비가 젊은 세대 사이에서

늘어난 것이 젊은통풍에

많은 원인을 차지했다고

말할 수 있죠.​

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통풍 하이볼 뿐만 아니라

모든 술을 멀리하는 것 권장

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따라서 하이볼 맥주 통풍 등과

같은 문제들이 걱정이 된다면

가능한 알코올이 함유된 모든

술은 멀리하는 것이 좋습니다.

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이는 purin이 적게 또는 많게

들어간 것과 상관없이 알코올이

있으면 일단 요산이 배출되는 것을

방해하기 때문이죠.

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그리고 그 대신 알칼리성 식품과 같이

배출을 돕는 식품들 섭취를 권장드리죠.​

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통풍 관리를 돕는 성분

국화페놀

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최근에는 이에 있어서 체계적인

관리를 돕는 원료로 '국화페놀'도

각광을 받고 있ㄴ느데요.

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이는 국화꽃에 포함된 루테올린

성분을 높은 함량으로 표준 추출한

원료를 뜻하죠.​

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국화꽃은 오래전부터 gout

치료를 위한 약재로 사용되어

온 만큼 이에 약초로 알려져

있는데요.

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실제로 <Journal of Ethnopharmacol>

저널에 실린 논문을 살펴보면, "통풍 치료를 위한

임상적 효능이 있는 총 122종의 한방약용식물이

효소 억제 활성을 평가받았는데, 그중

국화꽃이 가장 활성화되었다"라고 실려있는

내용을 찾을 수 있었습니다. ​

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이렇게 gout에 효험이 있는 이유는

유효물질인 '루테올린' 때문인데, 이는

퓨린-요산으로 변화되는 과정 중

있어야 하는 잔틴산화효소(xo)

억제를 돕는 기능을 하죠.

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따라서 요산 과다 축적으로

인하여 생기는 상황에 도움이

되는 효험을 지녔다고 할 수 있습니다.​

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실제로 위와 관련된 임상 시험

내용을 보시면 기능에 대한 이해를

명확히 할 수 있는데요.

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일본의 〈Integrative Molecular

Medicine〉에 실린 상기 임상 연구에서는

1개월 동안 성인 남성 26명에게 국화꽃추출물

100mg와 위약을 섭취하도록 했습니다.

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그 결과 위약 그룹은 별다른 변화가

없었던 것에 비하여 국화꽃추출물 그룹은

농도가 현저히 감소한 것을 볼 수 있었죠.​

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원료, 현명한 선택 위해선

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이처럼 국화꽃은 요산수치 조절에

있어 긍정적 작용을 하는 원료입니다.

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다만 위의 시험과 비슷한 결과를

기대하신다면 고려해야 하는

사항들이 있는데요.

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바로 '루테오린이 10% 이상

함유'된 것을 골라야 한다는 것이죠.

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따라서 함량을 잘 보시고

선택하시길 바랍니다.